MY YOGA
About
Jak jsem józe podlehla a jak vznikl koncept MY YOGA - osobní a přátelský prostor pro vaší praxi jógy a pilates.
JÁ A JÓGA
Když jsem s jógou před dvanácti lety začínala, nenapadlo by mne,
že mi tak zasáhne do života, abych jednou pocítila touhu stát se sama jejím lektorem.
První léta mé praxe probíhaly po boku soukromé lektorky. Mým prvotním záměrem bylo uzdravení těla - napravení nemocné páteře, která mne na všech životních úrovních velice omezovala. Zotavení se průběhem času skutečně dělo.
Jóga byla jedním z prostředků, které mi pomohly cítit se zdravěji, radostněji, vyrovnaněji a svobodněji.
Časem jsem svou praxi přirozeně prohlubovala a k pohybové - ásanové praxi přibylo studium jógové filozofie a její začleňování do každodenního života. Začala jsem objevovat hloubku a sílu jógy v širších souvislostech.
V józe vidím ohromnou smysluplnost a celistvost.
Dnes pro mě jóga neznamená jen pohyb,
ale životní cestu. Pomohla mi utřídit životní hodnoty a pochopit podstatu vnitřního naplnění, posouvá mě a tvaruje. Přinesla uvědomění kdo jsem a co mě dělá šťastnou.
A proto se stala nedílnou součástí mě samé. Pomáhá mi vyvažovat životní rovnováhu, fyzickou i psychickou, cítit se klidněji, vnímavěji a otevřeněji. Každý den se učím život vnímat v přítomnosti a přijímat ho takový, jaký je právě v tuto chvíli, což se občas jeví doslova nemožné.
Dávno před tím, než se věci dali reálně do pohybu, mi v hlavě rostla myšlenka učitelské cesty. A jak touha stále sílila, vše přicházelo přirozeně. Jedna certifikace střídala další a já jsem dnes tam, kde jsem a stále jdu dál.
S plným vědomím a nadšením s vámi jógu sdílím a žiji ji.
V mých hodinách se ke každému snažím přistupovat ohleduplně a s respektem k jeho dispozicím a možnostem. Kladu důraz na provedení jednotlivých ásan (pozic) a techniku správného dýchání. Ctím principy zdravého pohybu a v hodinách vycházím z tradiční jógové filozofie. Je pro mě naprosto zásadní, aby se člověk při své praxi neničil, ale aby byla jóga tělesně i duševně prospěšná a byla respektována jedinečnost každého z nás. Proto také preferuji menší počet lidí na hodinách - jedině tak mohu mít kontrolu nad dějem probíhejícím v sále.
Jsem velkým zastáncem individuálních lekcí, které dávají prostor pro maximální vnímání klienta. Prosazuji zcela osobní přístup, kde s klientem definujeme cíl a následně hodinu po hodině směřujeme k jeho naplnění, ať už je to stoj na hlavě, detailně propracované pozice nebo například zbavení se bolavých zad a podobně.
Na skupinových lekcích mě fascinuje pulzující energie
nesoucí se sálem a budování komunity lidí s podobným životním nastavením.
Mým přáním je, aby každý odcházel z lekce uvolněný a plný nové energie. Cítil se lépe na těle i na duši a jóga mu přinášela radost. Největší odměnou je, pokud člověk s pravidelnou praxí zavnímá posun a cítí se celkově zdravější a šťastnější.
MY YOGA
Jóga je otevřena každému kdo má chuť ponořit se do něčeho nového. Nezáleží na věku, zkušenostech ani tělesné zdatnosti.
Všechny, kteří se rozhodnou s jógou začít právě teď nebo už na své jógové cestě jsou, s radostí přivítám v osobním a přátelském prostředí, kterým prostupuje světlo a klid.
Menší sál pro maximálně osm osob navozuje domácí a klidnou atmosféru a podporuje mou vizi osobního přístupu.
Zavřete za sebou dveře, na chvíli odložte každodenní povinnosti a odevzdejte se kouzlu jógy. Přijďte načerpat nové síly, dýchat
a rozzářit energii ve vašem těle a mysli.
PŘED LEKCÍ
Před samotnou lekcí mě u každého nového klienta bude zajímat záměr, který vás přivádí a fáze vaší jógové cesty. Podstatnou informací pro mě však bude váš zdravotní stav.
Pokud máte jakákoli zdravotní omezení nebo jste těhotná, nemějte prosím obavy tyto informace sdělit. Jógovou praxi je potřeba plně přizpůsobit a podřídit vašemu tělu a zdravotnímu stavu. Jedině tak může být praxe přínosná a bezpečná.
Lekce rezervujte pomocí rezervačního systému. Pro první rezervaci je třeba vytvořit registraci nového člena. Poté již jako přihlášený člen můžete tvořit a spravovat své rezervace.