JÓGA: Spokojená záda
POPIS LEKCE/AKCE
Známé jógové pozice a sestavy vedené s důrazem na funkční kloubní rozsah, svalovou sílu a vědomý pohyb. Lekce mají pomalejší tempo, abychom stíhali vnímat souvislosti, integrovat tělesné vjemy a následně je užít v praxi. V pozicích a přechodech mezi nimi aktivně využíváme principů opory a tlaku, vytažení se, a hledáme možnosti zapojení či relaxace konkrétních svalových zón. Z názvu lekce vyplývá určité zaměření na záda a páteř, ve skutečnosti však nelze dramaticky oddělovat, pozice jsou vždy komplexní a každá partie má svou úlohu, cílem je rovnováha. Lekce jsou pro každého, kdo má chuť zkoumat. Cvičení je vhodné pro všechny stupně pokročilosti. V hodinách nezáleží na věku, ani kondici, stačí jen poslouchat své tělo a respektovat své limity. V případě, že vám bylo diagnostikováno onemocnění páteře, poraďte se s lektorem, zda je pro vás lekce vhodná. O těhotenství vždy informujte lektora.
NADCHÁZEJÍCÍ LEKCE/AKCE
STORNO PODMÍNKY
Zrušení skupinové lekce: Rezervovanou skupinovou lekci lze bezplatně zrušit 12 hodin před jejím začátkem v rezervačním sytému. Barre lekce lze bezplatně zrušit 24 hodin před začátkem. Pokud se klient odhlásí méně, než 12 hodin před začátkem lekce, respektive 24 pro lekce Barre nebo se nedostaví na rezervovanou skupinovou lekci včas, náhrada činí 100% z ceny lekce. Pokud lekce nebyla uhrazena, částka bude vyžadována při další návštěvě. Permanentka na 5 skupinových lekcí má platnost 8 týdnů, permanentka na 10 skupinových lekcí má platnost 15 týdnů. Nevyčerpané vstupy propadají po uplynutí časové lhůty. Nárokování náhrad není možné. Zrušení AKCE – lekce označené "SPECIÁL", workshopu, semináře, kurzu: Výše storno poplatku činí: 0 % z ceny akce v případě, že akci zrušíte více než 30 dní před jejím zahájením. 50 % z ceny akce v případě, že akci zrušíte méně než 30 dní před jejím zahájením. 100 % z ceny akce v případě, že akci zrušíte méně než 14 dní před jejím zahájením. V případě zrušení akce ze strany provozovatele bude nabídnuta možnost převedení platby na jinou vybranou akci nebo bude platba vrácena v plné výši. Zrušení pobytu: Výše storno poplatku je individuální dle konkrétního pobytu.